Μια δροσιστική συνταγή, που μπορείς να φτιάξεις χωρίς ενοχές για τα μικρά παιδιά.Το κεφίρ θεωρείται ιδανική τροφή για τον έλεγχο των εποχιακών αλλεργιών. Φτιάξε υγιεινό παγωτό, χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή χρωστικών και άφησε το παιδί σου να το απολαύσει με το παραπάνω.Τα υλικά που θα χρειαστείς: 4 φλιτζάνια κεφίρ1 μπολ φρούτα της επιλογής σου2 κουταλιές της σούπας μέλιΚαλούπια παγωτού ή καθαρά ποτήριαΠως θα το φτιάξεις:Ανακάτεψε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ρίξε το μείγμα σε καλούπια παγωτού. Άφησε στην κατάψυξη για μερικές ώρες. Αν περίσσεψε ποσότητα, μπορείς να τη σερβίρεις ως smoothie στα παιδιά.
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου