1) Κεφίρ σεικ με φράουλες--Ας αρχίσουμε με κάτι δροσιστικό για το καλοκαίρι...
250 ml κεφίρ,
200 gr φράουλες,
2 κουταλάκια γλυκού μέλι,
1 κουταλάκι γλυκού χυμό λεμόνι,
1/2 κουταλάκι γλυκού κανέλα,
Όλα μαζί στο μπλέντερ και... στην υγειά σας...
Εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιαδήποτε μαλακά φρούτα, βατόμουρα,ακτινίδια, νεκταρίνια,ροδάκινα και άλλα σε οποιοδήποτε συνδυασμό σας αρέσει
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου